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追求健康生活方式成为时尚

2016年09月27日 10:16 来源：齐鲁网

现代生活方式的核心特点就是快节奏、高紧张度、压力大，人们的快速节奏工作生活与不注重健康、懒惰、年轻人的“网生”生活习惯等等，使得人们有了错误的不健康的生活方式。以青州为例，据调查显示，大量城市居民很少吃杂粮，不吃早餐的年轻人不在少数，18岁之前饮酒人数比例有增加趋势，居民参加运动、锻炼比例不超过20%，中小学生由于课业负担，睡眠严重不足，十几岁就步入了严重的“亚”健康状态。在居民死因中，近50％源于不良生活方式引起的疾病。而在不良生活方式中，缺乏健康意识和体育锻炼占据很大比重。35岁以上人群高血压患病率在18%左右，糖尿病患病率占了近1/10的人群。慢性病虽是“时代病”，很大程度上更是“生活方式病”，要保持身体健康，需要我们从健康的生活方式做起。

“大预防”势在必行。预防是应对非传染性疾病经济上最有效的方法,实施 “预防关口前移、疾病大预防”战略，医疗卫生政策向基层医疗机构倾斜，加强预防在公共卫生工作中的地位，改变目前医院与疾病预防机构基本分离的状况，让医院成为疾病预防体系中的重要组成部分。以青州为例,目前青州市以镇级卫生院、社区卫生服务中心为依托，重点培养扎根基层的医生、护士、营养师、健康教育师、健身专家，将基本公共卫生疾病预防、健康管理引入慢病治疗体系; 慢病生活馆遍地开花,结合基本公共卫生服务,基层医疗卫生机构开设针对不同人群的慢病健康指导,分膳食指导区、自我保健区、用药指导区、患者经验交流区等板块，将药学服务和医学服务相结合，重点突出慢病的预防，实行互联网+模式的慢病管理 ,打造患者健康自我管理—社区医生跟踪--网上送药的运行模式，患者小病小灾在基层医疗卫生机构就能得到有效治疗；创建健康教育基地，设健康馆、健康加油站、医院文化长廊、健康知识长廊、中医药文化长廊等区域，其中健康馆共分危险因素认知区、并发症危害区、健康自测区、合理膳食区、适量运动区、戒烟限酒区、心理平衡区七个展区，将通过影像演示、实物展示、知识展板、模拟体验等多种形式，使居民充分学习高血压、糖尿病等慢病防治知识。

发展中医健康保健服务。增强具有中医药特色优势的保健服务能力，包括发掘其防治能力，有效开发利用中医药文化资源，围绕中医药养生、保健、医疗、康复服务等领域，重点发展慢病保健、养老、中医药文化、健康旅游等相关服务。以青州市为例，作为国家级历史文化名城，“中国长寿之乡”，通过顶层设计，出台了《青州市委、市政府关于促进中医药事业发展的实施意见》等促进健康产业发展的文件，依靠中草药种植优势，发展中医院健康产业，弘扬中医传统文化，建设中医药养生旅游基地，项目分中医慢病馆、中医药文化馆，中医标本馆、中医药博物馆、药师佛祠堂、中草药古方研究所、名医馆、生态养老院、休闲区等板块。大力培养中医药人才，特别是慢病保健的中医人才，提高中医药防病治病能力。实施中医“治未病”健康工程，为群众提供中医慢病健康资讯评估、干预调理、随访管理等治未病服务，推广融入中医“治未病”理念的健康工作和生活方式，普及中医养生保健知识和易于掌握的理疗、推拿等中医保健技术和方法。

提倡健康绿色文化。而今社会上以享用名贵烟酒成为身份地位象征，抽烟喝酒成为人们交际手段，餐桌文化中也存在不良的饮食方式、高油高盐高糖的饮食结构等情况。近年来，青州市多次开展以提倡“拒绝敬烟、倡导健康文化”为主题的宣传活动，在全社会形成舆论氛围，健康绿色文化兴起；紧紧围绕“绿色出行”主题，在各个交通主干道及新建道路两侧规划建设了自行车专用“绿道”，在全省县级城市率先建设起“公共自行车自助租赁系统”，大力推广引进新能源公交车，采购运营“纯电气化”出租车，努力打造多元化的绿色交通出行环境。

清晨，漫步在东夷生态文化园、范公亭公园、云门山景区植物园内，慢跑、广播操、广场舞、太极拳、太极剑、踢花毽等各式的休闲健身活动开展的如火如荼，各具特色的健身房、健身设施、公共自行车也成为人们生活的一部分，健康绿色的生活方式润物细无声般影响着古城群众。